今日も体調が全然すっきりしなかった。五月病かな？
Wikipediaによると、五月病とは「新しい環境に適応出来ない事に起因する精神的な症状の総称」だそうです。今の職場に来て１年２ヶ月。いまだに適応できてません・・・orz
なんにせよ、睡眠がちゃんと取れていないと、体調も精神も悪くなると思うのです。今朝はなぜか４時に目が覚めてしまった。原因は太陽ですよ！４時なのに明るすぎ！
今日から雨戸閉めて寝ます。監視オペで夜勤してたときも、昼間は雨戸閉めて寝てました。部屋の明るさって、睡眠にはとても重要ですよね。
しっかり睡眠とりましょう。
