今日は定時で帰ってきた。
昨日は結局４時間しか寝ていなくて、一日中眠たかった。最近つくづく思うのは、「睡眠の質＝人生の質」だなってこと。朝すっきり爽快な気持ちで起きられたら、その日一日は充実する。それを毎日積み重ねれば、結果的に人生の質が高まると思うんですよね。
現状はどうかというと、全然すっきり起きられない。目覚ましが鳴っても、いつも「あと５分だけ・・・」と布団にくるまり、最悪な気分でベッドから抜け出している。20時以降はカフェインを取らないとか、寝るときに雨戸を閉めたりとか、いろいろやってるんだけどな・・・。
今週の土日は休めることになりました。いろんな要因で上司の設計が間に合わなくなったため、実作業が行えなくなったのだ。肉体的には休めてすごく嬉しいんだけど、プロジェクト全体に遅延をきたしてクレームがきているので、精神的には逆につらかったりする。
今日は早く寝よ。
