風邪はだいぶ治ったのだけど、なぜか肩がめちゃめちゃ凝る。運動不足のせいかと思い、夕方、久しぶりにウォーキングをした。40分ほど歩いただけなのに、腰が痛くなりました。おっさんやな・・・。
あとは腕立て伏せ20回、腹筋30回、スクワット20回やった。筋トレ（というほどのもんではないが）は週に２、３回やるだけ。でも、高校生の頃から地道に続けているのと、もともと筋肉質なので、体型はほとんど変わっていない。毎日やる！とか決めずに、適当にやる方が長続きするのでよいと思う。
何するにしても、体が一番の資本っすよ！
週末はひたすら経済や株の本を読んでいたので、英語もほとんど勉強してません。まぁ、そのときそのとき興味を持ったことを勉強するのが、吸収率も高く効果的なのでよいっすよね。
